당뇨병은 온갖 신체증상의 원흉이라고 할 정도로 다양한 합병증을 이끕니다.
저도 당뇨 전단계에 있어서 혈당이 간당간당하다가 얼마 전에 당뇨가 확정되었습니다.
질병관리청 국가건강정보포털-자료실 검색
health.kdca.go.kr
그래서 겁을 크게 먹고 보통은 1형 당뇨 환자들이 주로하는 CGM을 사용해 보기로 했습니다.
일반적으로 2형 당뇨 환자는 전통적인 손가락 끝 채혈을 통한 혈당측정을 하는데,
1형 당뇨 환자와 같이 저혈당 위협 등 상시 혈당 측정이 필요한 경우 CGM이라고 하는 기계를 사용합니다.
CGM은 보통 신체에 부착하여 별도의 추가 채혈 없이 상시 혈당 측정을 하게 하는데,
기존의 CGM은 센서에 데이터 전송기가 없는 수동형 센서라서
트랜스 미터라고 하는 데이터 송신기를 별도로 부착해줘야 휴대폰 등의 기기에서 데이터를 수신할 수 있었습니다.
수동형 센서의 경우 NFC 등을 이용하기 때문에 휴대폰을 수동형 센서에 가까이 대는 등의 행위를 통해 수동으로 데이터를 수집할 수 있었는데 트랜스 미터를 추가할 경우 이런 불편함 없이 주기적으로 혈당을 송신하게 됩니다.
저는 사전 학습 없이 무작정 프리스타일 리브레라고 하는 CGM 장치를 약국에서 보고 지르게 되었는데요.
동네 약국에서 14일 사용할 수 있는 센서 1개를 10만원 정도에 판매하고 있습니다.
1형 당뇨 환자의 경우 급여 적용이 되지만 2형은 급여 적용이 안 되어서 얄짤 없이 돈을 다 내었네요.
그런데 왠지 중국은 가격이 쌀 것 같아서 Ali Express에서 직구를 하였고 개당 75000원 정도에 구매할 수 있었습니다.
(면세 금액을 오버하면 관세 추가로 내야 합니다.....)
그리고 같이 miao miao 3라고 하는 트랜스 미터도 구매했는데 가격은 10만 원 초반대이고 홈페이지에 보면 자세히 나와 있습니다.
https://miaomiaoreader.com/products/miaomiao2-smart-reader?logged_in_customer_id=&lang=ko
MiaoMiao3 Smart Reader
MiaoMiao Smart Reader turns FreeStyle Libre sensors into a CGM, It sends continuous glucose readings to your phone or watch every 5 minutes, set alarms to notify you and your family when the glucose is too low or too high.
miaomiaoreader.com
그러면 센서 -> 트랜스 미터 까지 구비했으니 휴대폰에서 바로 데이터를 수집할 수 있을까요?
아니겠죠? 그러면 제가 굳이 글을 쓰지 않았을 겁니다.
휴대폰에서 데이터를 수집하는 어플을 설치해야 하는데요.
miaomiao에서 추천하는 tomato라는 어플도 있지만 이것보다는 Xdrip+를 추천합니다.
둘 다 구글 공식 플레이 스토어에는 없어서 apk를 다운로드하여야 해서 조금 찝찝하긴 합니다.
Xdrip+ 까지 설치하면 휴대폰에서 혈당을 실시간으로 조회할 수 있습니다.
그런데 여기서 갤럭시 워치를 이용해서 보고 싶다면?
g watch wear app 이라고 하는 어플을 설치하면 갤럭시 워치에서 볼 수 있습니다.
다행히 이건 구글 플레이 스토어 공식 앱이더군요.
만약 갤럭시 워치가 아니라 구글 웨어 OS를 사용하는 디바이스라면 다른 방법을 찾아야 합니다.
여기서 끝이냐? 한 가지가 더 있습니다.
바로 수집한 데이터를 축적하고 활용하는 것인데요.
이것은 nightscout라는 프로젝트가 제일 좋았습니다.
Welcome to Nightscout - The Nightscout Project
What is the Nightscout project? Nightscout (CGM in the Cloud) is an open source, DIY project that allows real time access to a CGM data via personal website, smartwatch viewers, or apps and widgets available for smartphones. Nightscout was developed by par
www.nightscout.info
다만, nightscout는 실제 클라우드 저장공간을 제공하지는 않고 실제 저장공간이 필요하다면 nightscout를 이용하는 서비스 스 제공자를 찾아야 합니다.
저 같은 경우는 제일 이용료가 저렴한 nightscout pro를 사용했습니다.
Nightscout Pro | Your CGM in the cloud, FOREVER!
Your CGM in the cloud, FOREVER!
nightscout.pro
휴대폰과 갤럭시 워치, 컴퓨터에서 혈당 기록을 보기 위해 약 3일 정도를 삽질을 했는데,
막상 혈당 데이터를 수집하니 알지 못했던 새로운 것을 많이 알게 되네요.
식습관을 고치게 되는데 매우 좋은 장치인 것 같습니다.